骨格を整えて巡りを良くして

リラックスしたら
自分らしい美しさが輝きだします

オンラインヨガを開催中

おすすめ!朝ヨガ30分の新習慣

詳しくはこちら

 

 

 

対面クラスは

感染拡大の影響で各クラスで人数の制限をしています。

 

安心安全にヨガを楽しめる様に皆様のご協力を得て実施中です。

千葉市花見川区のヨガ教室

 

 

呼吸・運動・瞑想法

 

カラダ すっきり

ココロ すっきり

 

 

 

 

40代~の女性の

心と身体に合わせて

心地よくヨガを楽しめるお教室

 

長く続けている方の多い

少人数制の 小さなヨガ教室です。

 

まずは、肩の力を抜いて・・・

  

自然治癒力、免疫力を

高める事を目的にしています。

 

 

このような方におすすめです。

 

☑ 疲れがとれず、

  整体やリラクゼーションに通っている

☑ ストレスが原因の不調がある

☑ 不定愁訴がある

☑ スッキリ起きられない

 

  

 

 

 自分で育てる

「元気」と「健康」

 

 

生活に新しい風を「カラッ」と

吹き込んで

 

前向きな思考

強く柔軟性のある筋肉を育む

 

 

コンフィーヨガ教室で得られる効果

(体験者の声から)

・疲れていても、元気になれる

・気分が明るくなる

・風邪をひかなくなった

・姿勢がよくなった

・来た日はよく眠れる

・呼吸が深くなった

・リラックス出来る

・頭がスッキリする

・身体を動かす事が好きになった

・頭痛の日が少なくなった

・ホッとできる

・疲れにくくなった。

このようなお声を頂いております

 

 

お問い合わせはお気軽にどうぞ

思わず笑顔になってしまう

楽しい時あり、真剣で貴重なお時間です

 

長く続けている方が多いお教室です。

 

 日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士

 

 〇〇アクセス〇〇

 JR新検見川駅から

京成バス朝日ヶ丘中央バス停から徒歩5分

 

JR稲毛駅から

平和交通にれの木台中央バス停から徒歩7分

 

駐車場1台分

駐輪スペースあり

 

リフレッシュにいかがでしょう

いつものレッスンとは違う趣ですが

身体の巡りが良くなります。

マットを敷かなくてもお手軽に出来ます。

疲労回復にいかがでしょうか

20分ほどのレッスンです。



グループレッスン・パーソナルのレッスンがあります。

ご希望に合わせてお選びください。

詳しくはこちらから


伝統あるヨーガの三大技法

呼吸法

呼吸に意識を向けた事がありますか?

正しい呼吸は自律神経を整えます。

瞑想法

マインドフルネス

 心理学、精神医学の中心になっています

アサナ(ポーズ)

肉体を動かして日常の生活での偏った動きからの不調を解消しましょう。

血の巡りを良くして、筋肉を育てます。