自分らしい美しさを輝かそう

コンフィーヨガは一人ひとりの個性を大切にした教室です。

 

内側からあなたの持つ美しさがあふれ、人生が素敵に輝きますように。


ココロを癒して

身体を動かすのは心、だから心の健康がいちばんの目的です。

老若男女、年齢を問わず、健康な人は勿論、高齢の方や体力のない方、ストレス、疾患を抱えた方も安全に行えます。


ヨーガ療法

心身の健康を目的に伝統的なヨーガ技法、智慧を研究し現代に合わせて改良されています。

身体機能の回復を図るだけでなく、

心の落ち着きなど精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。生活習慣の改善や病気の予防、人間関係改善など、日常生活にも応用ができます。


身体に合わせて効果的に

日常生活から出来た身体の不調は色々な道具を使いやさしく調整。

安心、安全に。ココロも癒されます。

 


今日はエクササイズしたい!

動きたい!

パワーヨガはいかがでしょう。

呼吸に合わせてのびやかに動きます。気持の良い汗を流します。気持ちが良いですよ。