ビューティーヨガ

 誉田公民館の2階の和室です

 日程は公民館の抽選結果により変更があります。決まり次第(3ヶ月前)にお知らせします。

 

水分補給のお飲み物、タオル、ヨガマット又はバスタオルをお持ちください

 

基本のヨガ 第2・4木曜10:40~12:00  

毎回テーマを決めて(骨盤、肩甲骨、後屈、呼吸法等)身体への理解を深めます。

女性、主婦の方が中心です。

  

ボディメイクヨガ  第1・3木曜10:40~12:00

 太陽礼拝を軸に身体をダイナミックに動かします。