自律神経の調整法

ココロとカラダのお教室

古典的なヨガ

ポーズが出来る出来ない、得意不得意という事ではありません

筋肉を鍛える

呼吸法を整える

心の働きを整える

自分らしい美しさ・人生をみつける

睡眠の質向上ストレス緩和が大得意です♪

長く続けている方が多い

ヨガ教室です

まずは、肩の力を抜いて・・・

ー人生の節目にヨガを始めるー

身体が変化する時

子育てを終えた時

 家族・人間関係が変わる時

ー自分で作るものー 

柔軟で芯のある「ココロ」

自然治癒力の発揮できる「カラダ」

 特徴 とは

ー必ず役立ちますー

４千年受け継がれてきたヨーガの教え・・健康に生きるための知恵

コンフィーヨガ教室で得られる効果

　体験者の声がどんどん増えています♪

・疲れていても、元気になってしまう

・整体に行かなくなった。

・気分が明るくなる

・風邪をひかなくなった

・姿勢がよくなった

・来た日はよく眠れる

・呼吸が深くなった

・リラックス出来る

・頭がスッキリする

・身体を動かす事が好きになった

・頭痛の日が少なくなった

・ホッとできる

・疲れにくくなった。

・落ち込む事が少なくなった。

・唯一長く続いている習い事です。

・仕事のストレス対処法が身についた。

・健康、身体、心についての興味がわいた。

・集中できるようになった。

長く続けている方の多いお教室です

一番うれしかった声… 

「これを求めていた！理想の教室です。」

お問い合わせはお気軽にどうぞ

〇本気の生活改善・悩みに合わせたプランで実習

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ただいま新規クラス「働く人のヨガ部」募集中

お仕事で疲れの抜けない皆様

ストレスの多いかた。スッキリしない方

運動不足

新しい健康的趣味を始めたい方

異業種で仲間の欲しい方

 にて

４０～６０代の男女中心

花見川区

長作公民館日曜日の午前中

田んぼに囲まれた緑多き癒される場所にあります

〇講師プロフィール